挑战一个月半马完赛，跑了15公里吃顿烤肉补补，跟老婆吃开心了

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【求佛品】上穿POLO衫，下穿7分褲，讓你少走40年彎路。#絲滑 #求佛 #求佛哥 #cover #shorts

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公司逼頂40℃跑5公里　他「快中暑沒跑完」竟遭開除 #Shorts

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真功夫小姐姐又來炸街了 真功夫 高難度動作 高手在民間 專業動作請勿模仿 臺上一分鐘臺下十年功

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终于知道妈妈有多伟大了

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新年元旦跑个20.25公里，再炒肝包子吃过瘾！ 祝大家新年快乐

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台灣人的幸福，且行且珍惜，新年走春這才是生活，台灣住久了，我變迷信了

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【在地風味】台灣＋香港洋芋片對決｜燒鴨蝦子拌麵？會贏嗎？

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只有1%的人能進入第四級! 從菜鳥到外星人 你能跑進第幾級? |5公里的10個等級

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差點被埋沒的運動天才，卻奇跡逆轉，在馬拉松運動封神！基普喬蓋是如何打破人類極限，成為「跑者之王」的？#天才人物 【名人物語】

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基普圖姆跑姿醜不好看？專業分析來了！！！

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【收藏向】3个跑步姿势错误，90%的人都会犯（附纠正方法）

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慢跑的8个黄金技巧！跑完10公里不累不喘气！一身轻松

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一週練4小時，目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !! ft. 愛迪生老酥 \u0026 Kiki

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厉害了！80岁奶奶3小时跑完半马！来源@新华社 #半马 #马拉松 #shorts

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人生路漫漫，保持熱愛，向前奔跑，半馬成績進步了37分鐘

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小伙清晨5点多晨跑，遇75岁奶奶已跑完7公里。“她已参加很多场马拉松，每月跑300公里”。#shorts

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广东顺德半程马拉松2小时内顺利完赛，奖牌很好看，完赛包里还有酒喝，太爽了#走遍中國所有縣 #chinatravel #美丽中国

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跑10公里乳酸门槛跑训练表。提升马拉松成绩训练方法 创作灵感 跑步 马拉松 跑步技巧 马拉松训练

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【愛+Vlog】黃瑽寧醫師首次臺北馬拉松半馬完賽！衝過終點線的瞬間記錄！ ‖ 黃瑽寧 ‖ #臺北馬拉松 #shorts

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挑戰馬拉松之神Kipchoge 速度【曙光運動生活】#Shorts｜光頭神童 李翰暄

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80歲老奶奶3小時安全完賽半程馬拉松

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國道馬拉松 半馬 慢了28秒沒破2

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#半馬訓練 Week7👟 人在高雄也要訓練👀 要瘋了16k😱

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驚！半馬成績69分23秒「加盟…」做了一個夢…未來會有不同項目選手。想看完整版影片「幫我留言區刷起來！」#kobe麒跑步訓練班 #跑步教練 #佛系教練

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Eric重新挑戰馬拉松！15週訓練全記錄！跑到終點那刻快哭了...

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总有一些朋友问我要5公里近25分钟，10公里近50分钟的训练计划，其实这种是不需要训练计划的，你只需要每天跑有氧，等跑量上来了，你自然就能跑到这个速度了。有氧是基础，有些人不跑有氧……

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連補水都省時在衝…試著衝擊冠軍就算最後爆炸這不會是一個失敗的表現，優等享受偏痛苦…。-#kobe麒跑步訓練班 #跑步教練 #路跑 #puma螢光夜跑 #馬拉松 #跑步 最終超半馬 第五名 #puma

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