手法不明太极不精，太极手是通往高手的必经之路，你了解了吗

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24式太极拳中容易伤膝盖的两个动作，这样一改恐怕李德印不愿意了

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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仆步下势下不去怎么办 #太极 #太极教学 #一起学习

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如何理解‘太极不用手，用手非太极’这句话？

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小心，不要掉进感觉的深坑里，站桩问答（四）

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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太极的定海神针，中定，如何训练中定，什么是中在得横，命门后撑有什么意义

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你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

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太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

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如何练神，点亮神灯，顾在三前，盼在七星，进退顾盼，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，太极如何训练心神，化解头部僵紧

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训练太极中定的第二个要领，定在有隙，训练周身灵动，浑圆一气，实现化力的基本功

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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

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学霸们多是内劲高手，破解太极内劲的偏见，渐悟懂劲，悟后起修系列讲解（二）

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Kungfu Girl 2023|太極拳八法五步、棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠 #taiqi

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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《八式太极拳》第4节 搂膝拗步：身轻心安，放松神经【学国学网】

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90%人都不懂，太极採劲如何用？看庞恒国师傅讲的科不科学（Tai Chi）

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孙老师耍太极，看完你还不想学习太极吗？ #taiji #kungfu #wudang #martialarts #taijiquan #健康 #chineseculture #karate #人生感悟

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马建超【42式太极拳教学】037 30虚步压掌

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练拳追求的不仅是技艺的精湛，更是内心的平静与安宁，达到内外兼修。#太乙游龙拳 #锻炼 #道家养生 #太极

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太極步Tai Chi step 太極拳基本功 Tai chi Tutorial

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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太极慢练功，缠劲不丢，周身一体需贯通 #taichi #taichiquan #kungfu #wushu #martialarts #taiji #taijiquan #太极 #太極拳 #功夫 #武

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庞超太极八法概念课时6 通用太极原理：挒

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太极拳的\

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武术冠军的惊艳太极拳演练

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