Vipunostot-pystypunnerrus-yhdistelmä

(57)

Vipunosto sivulle käsipainoilla vinkit!

(45)

Pystypunnerruksen tekniikka

(2:21)

vipunostot rinnalle 27,5kg

(1:31)

Pystypunnerrus käsipainoilla

(22)

Vipunostot maaten ristitaljassa

(37)

Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet

(3:19)

Hulkin Talk \u0026 Training Show osa 9B - pystypunnerrus ja vipunostot sivulle

(10:10)

PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?

(16:)

5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!

(8:47)

Hulkin treenikorneri: vinopenkit käsipainoilla

(4:27)

Salille.com – pystypunnerrus Smithissä

(2:2)

BodyCamp / Ohjeet / Vipunosto

(1:44)

Maximal \u0026 Jari \

(2:37)

BodyCamp / Ohjeet / Jalkaprässi

(2:36)

Hailuodon siltatyömaa 5.2.2025

(12:18)

Nevado San Francisco ungikalnio šturmas! IR motyvaciniai makaronai

(37:19)

Olkapäätreeni - vipunostot olkapäille käsipainoilla

(1:23)

Pystypunnerrus

(10)

Vipunosto sivulle käsipainoilla. Jännittyvät epäkkäät?

(5:38)

BodyCamp / Ohjeet / Pystypunnerrus

(1:19)

BodyCamp / Ohjeet / Vipunostot sivulle

(1:18)

Vipunosto sivulle

(34)

Pystypunnerrus käsipainoilla

(20)

Vipunostot sivulle - Istuen - Käsipainoilla - Telle

(19)

Military press 6x100kg (pystypunnerrus)

(33)

Vipunosto kumarassa

(8)

Vipunostot sivulle, eteen ja taakse - tekniikka nopeasti

(1:11)

Koubin pystypunnerrus

(26)