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吳明香老師編排＜操肌保脊＞彈力帶運動

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操肌保脊P2吳明香老師編排

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吳明香老師編排操肌保脊彈力帶運動第三套

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大家椅起來坐姿燃脂運動吳明香老師編排帶動

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膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

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