【結構疲れる？】ヴォーカリストの舌骨筋トレ！安定しない声は、まずここから整える

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喉の安定に必要な舌骨筋・毎日30秒で必ず変わる！後半は応用編です

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丁寧に舌骨筋トレfor vocalist・ヒトミがやっていること/advance編（プレパレーション付き）

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声トレ・舌打ちで舌骨筋を目覚めさせよう！「歌う」という立場からの視点で

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強くて、カッコいい声を出せる練習方法【舌骨コントロール】

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小顔になると歌が上手くなる。筋トレ・マッサージ3種類 #ボイストレーニング #ボイトレ #舌トレ #舌骨筋 #喉あけ #歌うま #喉締め解消

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高音はこの舌骨筋を使うから、口は開ける！鍛え方は簡単だった！

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【最強！のど緩め法】舌骨上筋群マッサージ\u0026舌骨下筋群ストレッチ【声が出やすくなる方法】

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【腹筋引き締め】衰えやすい腹筋の筋力や姿勢、内臓の位置を正すのに欠かせない腹筋を徹底トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）

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【もも筋力低下】ももが細くなり階段も自信がなくなったら、大腿全体の筋力強化筋トレ

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【シニア向け自宅でトレーニング】寝ながらでも足腰体幹をしっかり鍛えられるトレーニング

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体幹を固めない体幹トレーニング【最新版】

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【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の３つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方

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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213

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【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレーニング8種目!!【インナーマッスル】

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【飛距離アップ】コレやる人とやらない人で結果が圧倒的に変わります！

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「通る声」が手に入る！声帯トレーニングの注意点と具体的な練習方法

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実践的な舌骨筋トレ・カラオケ音源で通して歌うだけで練習になるエクササイズ

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【毎日ボイトレ】歌うまは絶対できる声帯閉鎖が超苦手だった私の攻略トレーニング５種。高音域・ミックスボイス・ホイッスルボイス・喉声改善

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舌骨と下アゴの動きの関係を見ると、口は開けすぎない・後半エクササイズ付き

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喉の支えとは？毎日30秒で必ず変わる！後半は実践編・下顎のたるみ取りや誤嚥防止にも？

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騙されたと思ってやってみて！一瞬でこもり声を改善！響く声にになる方法【1分ボイトレ】#shorts

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【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】

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ここ気をつけて！スクワット\u0026チェアポーズ #ヨガ #宅トレ #筋トレ #スクワット

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多分筋トレやってる小学生#shorts

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筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

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【クソ強い体幹はコレ】#shorts #short # #トレーニング #体幹トレーニング

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腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

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【喉絞め改善】直接マッサージしましょう。 #ボイストレーニング ＃喉絞め改善 ＃ストレッチ ＃咽頭

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