Цээжний дээд хэсэг хөгжүүлдэг дасгал налуу дээшээ бандан дээрх гантилтай алдалт🦾🤘🏿

(2:20)

Цээжний үндсэн дасгалууд #fitness #цахимдасгалжуулалт

(3:35)

Цээжний үндсэн шахалтын зөв техник, ийм төрлийн бичлэг таалагдаж байвал Like \u0026 Share залуусаа.

(6:33)

Фит хичээл: Цээжний булчин хөгжүүлэх дасгалууд #chestworkout #mongolian #fitness

(8:23)

Дасгал 1. Цээжний дасгал

(10:54)

МӨРНИЙ ТОП 5 ДАСГАЛ /МӨРИЙГ ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/

(9:55)

😭 ӨӨХИЙГ УЙЛУУЛДАГ ДАСГАЛ 😭

(17:14)

Хамгийн үр дүнтэй үсрэлтийн дасгал WEEK 8️⃣

(19:16)

5. 12 МИНУТ СУНГАЛТЫН ДАСГАЛ

(11:58)

Бадамлянхуа иога төв: Сунгалтын дасгал

(14:56)

6. ХЭВЛИЙН ДАСГАЛ

(12:36)

Тестобуустер, Креатин, Глутамин, Өөх шатаагч, Үений шингэн нөхөгч, Мальтодекстрин,Л-карнитин хэр вэ?

(38:11)

Хэвтээ шахалтын бэлтгэл - МУГТ Содномпилжээ. Натуралууд ЗААВАЛ ҮЗ!!!

(48:32)

ГЭРТЭЭ 7 МИНУТ БҮТЭН БИЕИЙН ДАСГАЛ

(8:37)

Podcast #10 Сэдэв: “Фитнессийг ойлгохуй: Эхлэх гэж буй хүмүүст”

(53:29)

Гэр болон xүссэн газраа xэвлийг уйлуулаx xамгийн үр дүнтэй дасгал

(5:58)

Мөрний дасгал хамтдаа хийх үү ✌🏽

(6:)

цээжний дасгал

(6:11)

Цээжний дасгалууд 💪

(1:55)

Цээжний дасгалууд 6

(31)

#Цээжний булчингийн хоцрогдол арилгасан туршлага - Ганзориг

(48:40)

Цээжний дасгалууд

(8:58)

Цээжний дасгалууд 1

(35)

Дуугий ах - Мөрний бэлтгэл 2-р хэсэг

(31:47)

Цээжний гантель-тай дасгалууд 💪🤟

(1:57)

Цээжээ гэртээ хөгжүүлэх амархан 5 дасгал!

(4:29)

Hitecnutrition - цээжний хамгийн үр дүнтэй дасгалууд

(8:12)

Мөрний алдалт дасгалын зөв буруу техник 🦾🤘🏿😎

(2:13)