有氧動一動--薛宇凡老師

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在家運動養身抗疫--有氧老師薛宇凡

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健身減重~ 活力有氧動一動

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健身減重~中高齡樂活運動

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健身減重～全家快樂教室居家運動

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彼拉提斯入門(第二篇)--薛宇凡老師

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舞動有氧 | Tracy有氧老師 | World Gym線上運動

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有氧健身操_中級

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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川普：“乌克兰不该发动战争！泽连斯基支持率只有4%！” 来聊聊他TMD发什么疯😡

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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN

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吳文昕：突發！俄羅斯轉軚 突然狠批中共！哈馬斯擠牙膏式放人質 不怕美國發火？#信燕訪談 #習近平 #特朗普 #俄羅斯 #普京 #哈馬斯 #以哈戰爭 #人制裁 20250219

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小S悲痛走不出來！Melody「哽咽5秒」揭她近況　忍淚喊話大S家人｜NOWnews

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劉彥澧請辭被說有骨氣? 網友疑:沒錯幹嘛請辭? 皓問呂家愷:要直球對決還是pass? 他\

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二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

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薛宇凡老師指導-舞棍對GAGA.MOV

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贾玲选的动作燃脂效率很高，如果你也从现在开始努力，那么到了夏天你的身材差不了！好身材练起来 一起来锻炼 健身干货 居家锻炼

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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金刚趴！睡前趴一趴，轻松燃脂一整晚！ #拉伸动作 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态纠正 #腹肌 #dance #运动

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有氧運動好處多？跟著美女老師動一動！吳宗憲 Jacky Show EP130

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