7分鐘腿部拉緊伸展，改善下身水腫，預防靜脈曲張 7 Mins Yoga For Legs Flexibity | Hips, Thighs, hamstring and Calves

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七分鐘運動-腿部拉筋伸展

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7分钟高效腿部臀部拉伸放松 拉完超舒服！下肢拉伸跟练讲解|无器械在家运动|瘦腿运动|新手运动后拉伸|美丽芭蕾|林芊妤瘦腿|减肥|下半身拉伸|不占空间

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橫劈腿消水腫 | 促進淋巴循環 | 拉伸腿部內側肌肉 | 大腿線條更緊實 #每日1分鐘全身瘦 #fitness #1minites workout #challenge#fitness #fit

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下肢水腫？小腿緊繃？失眠？七分鐘睡前懶人牆壁伸展｜大角度運動

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7分鐘腿部伸展練習｜久站久坐｜下半身僵硬必看｜歡迎初學者 #伸展#放鬆#居家運動＃菲菲老師#stretching #stretchingexercises

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坐著伸展輕鬆瘦小腿-去除水腫消除痠痛 Stretches to get thinner legs {Flow with Katie}

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大腿小腿為什麼會水腫？醫師教你如何為大腿小腿消水腫！｜王醫師的靜脈曲張大哉問 EP.6：腿部水腫．靜脈曲張

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久坐久站必看⚠️ 簡單2動作消除腫脹大小腿\u0026緊緊的下盤❗️#水腫 #大小腿水腫 #消除大小腿水腫拉伸 #放鬆髖部 #蘇肥學瑜珈 #有效拉伸

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7分钟高效瘦腿练习 // 5个动作 // 收紧腿部线条 ｜ 7 min thigh workout, slim legs

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久站、久坐 腿後側緊繃嗎?｜脊度完美｜美式整復｜運動按摩｜ #shorts #chiropractor #sportsmassage #stretching #美式整復 #運動按摩 #伸展

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【腿部养护瑜伽】改善肌肉腿型 促进下肢血液循环 缓解水肿静脉曲张 Yoga for Legs | Yue Yoga

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3分鐘消下半身水腫！彥寬老師「拍腿順氣法」重塑象腿 預防靜脈曲張、膝蓋退化

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小腿痛、抽筋、靜脈曲張又無力怎麼辦？七個必做強化及伸展小腿肌肉運動［Eng Subtitles] 7 Exercises for the lower Legs

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1分鐘緩解酸痛緊繃　久坐、跑步後做這伸展超有用

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1招迅速排毒！「立圓纏絲」促進血液回流 改善水腫、靜脈曲張

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