Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

(13:54)

Йога для початківців. Ранкова йога. 15 хв. Йога українською.

(16:7)

Ідеальна ранкова зарядка та суглобова гімнастика від Аніти Луценко: Сур'я Намаскар

(9:20)

15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло

(16:15)

Ранкова йога. Йога для всіх рівнів. 15 хв. Йога українською.

(17:58)

Зарядка для здорових суглобів. Ранкова Йога.

(9:52)

Гімнастика йоги | маніпура чакра | самооцінка | 45 хв | Час для Себе

(47:59)

Швидка Руханка. Ранкова йога.

(9:4)

ChinStand Pose🕉🧘‍♀️#yoga#shorts#youtubeshorts#yogagirl

(38)

РАНКОВА ЗАРЯДКА / РОЗТЯЖКА / ВПРАВИ 10 хвилин!

(10:2)

Йога для спини. 10 асан для здорової поясниці. Вправи від болю в спині.

(15:16)

Йога при міжгребцевій грижі та болі в спині

(21:)

Силова Йога. Йога для зміцнення м`язів всього тіла. Йога флоу.

(19:31)

20 хвилин - Динамічна ранкова йога - вправи для початківців

(20:)

Гімнастика йоги | відкрити таз і потягнутися | 25 хв | Час для Себе

(24:33)

Гімнастика йоги | віньяса флоу | розкриття грудного відділу | анахата | 25 хв | Час для Себе

(26:20)

Гімнастика йоги | вечірня розтяжка | 10 хв | Час для Себе

(9:22)

Гімнастика йоги | інтенсивне тренування | розпали вогонь у собі | 35 хв | Час для Себе

(35:22)

Гімнастика йоги | вечірня розтяжка | 10 хв | Час для Себе

(10:36)

ВПРАВИ ДЛЯ ШИЇ: гімнастика від шийного остеохондрозу та головного болю

(8:37)