#健康养生 #养生老九#健康#养生

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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#健康养生 #养生老九#健康#养生

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国学传承倪海厦：最好的运动和养生，根本不是跑步！ @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

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道家养生功法，这五个动作，中老年朋友跟我多多练习，简单又有效#养生 #道家养生 #古法健身 #古法养生 #锻炼

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「小瑞养生」不能错过的100条养生小知识#老年健康 #老年生活 #养生健康

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「小瑞养生」不能错过的100条养生小知识#老年健康 #老年生活 #养生健康

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雨水节气要吃“鲜”！养生美食别错过 20250219 节气的味道·雨水 | CCTV科教《健康之路》

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每天这样揪耳朵，夜尿止了，不再半夜跑厕所，彻底摆脱夜尿和尿频困扰【健康养生堂】

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癌细胞最怕你吃它，才吃了一次，癌细胞就死了一大片【健康养生堂】

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苏琳直播-----2月21日------上半场

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最常见的一味中药，竟然是糖尿病的天敌！早晚泡水喝，坚持半个月血糖降得很明显！【健康问诊堂2018】

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湿气是万病之源，学会一个穴位，湿气当晚就排空【中医教你按穴养生】

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终结30年糖尿病 早起这样动动手指 血糖蹭蹭往下降【养生有道13】

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失眠 多梦 易惊醒？只需这样搓搓手指，就能一觉睡10个小时【健康养生堂】

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尿频尿急夜尿多？一个穴位按一按 夜尿消失一觉睡到天亮【健康大诊室13】

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96岁老中医头发乌黑，皮肤光滑，一周一次养心汤，血管栓塞消失了！【健康大诊室】

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小小绿豆竟然是解毒王 煮的水擦拭皮肤 皮肤病全都好了【健康大诊室15】

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92岁奶奶形似少女 鸡蛋这样吃 斑点和白发都逐渐没了【健康养生堂】

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手上有个超级止咳穴，按完效果立竿见影，咳嗽马上就停止了【养生有道】

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三个动作经常做，到老不求人 #道家养生

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不花一分钱的补肾方，早起按50下，胜过吃10斤枸杞，夜尿没了、头发黑了，晚上一觉到天亮！【饮食养生大智慧】

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世界公認的10種養生水果，全球十大高端健康水果排名！蘋果未上榜，草莓也只排第8名，第1名很多人還不知道！堅持隔天吃一次，預防癌症，抗衰老！一輩子遠離三高心梗腦梗 |健康Talks|水果|養生|健康飲食

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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想长寿并不难，能让你受益一生的养生方法，活到100岁不是梦

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道家排毒#道家养生 #中老年锻炼 #古法健身

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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宫廷最常用的一道食材 再烂的胃都能养好 胃炎、胃寒、胃痛 一次统统治好【健康养生堂】

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#养生堂 #锻炼 #中医 #健康 人老腰可不能老，一个动作每天30次，腰椎筋骨全部加强，75岁也能一口气爬10层楼！

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