让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧|||让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧道家养生功，每天坚持练习，全身放松舒畅！居家锻炼 #道系青年# #道家养生功法

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早晚坚持练习这4个动作，让你全身都通畅了#古法健身 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼

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站着没事了，就这四个动作，跟我一起练起来。#道家养生 #居家锻炼 #运动 #太极

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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道家养生老树盘根练下盘，常练习歇步让你健步如飞，人人都羡慕。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #中老年锻炼

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道门基本功古法锻炼操 坚持早晨起来做这5个动作每个3分钟到老不求人。#道家养生 #一起来锻炼 #古法

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走路不稳容易摔跤跟我练这3个游龙拳平衡动作增强腿部力量。#太乙游龙拳 #中老年锻炼 #道家养生

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创作灵感 五个动作练习起来，练完全身舒服道家养生 #道系青年# #激发全身阳气的锻炼方法# #古法健身#

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道家养生‘通背功’，练背养气调内脏#健康#疾病

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晚上呼呼不香睡前跟我练习这三个拉伸动作！#道家养生 #锻炼 #运动 #太极养生

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三个动作经常做，到老不求人 #道家养生

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第一 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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早晚练习5遍，鱼和熊掌就可兼得！早晚練習5遍，魚和熊掌就可兼得！ #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #养生 #养生健康 #养生保健 #養生 #健身操 #动作 #健身 #养生有道

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道家養生“通三關”，每天5分鐘，打通背部，陽氣足人不累！#通三關#夾脊關#健康養生#養生功法

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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道家养生疏通五脏 想要强身健体，就多做这几个道家养生动作

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五脏不通，最怕这6个动作 #五脏六腑养生 #养生操#五脏养生操 #中医

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练完松腰活胯，精神饱满 三个晨练小功法，适合任何年龄段，在家就能做#居家锻炼 #养生 #道家养生 #八段锦 #中老年锻炼

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这一招是我每日锻炼前必练的热身动作之一，这个动作练习十分钟你会发现全身热起来养生 道家养生 暴汗燃脂瘦全身 古法养生 道家文化

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肩颈最喜欢的三个动作 #道家养生 #居家锻炼

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