八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为

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世界武术冠军教你八段锦 BA DUAN JIN (Chinese Health Qigong)

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【武当道门八段锦】第二式：左右开弓似射雕

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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八段锦第一式 两手托天理三焦 EP03

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ENG【国色芳华 第15集】Flourished Peony EP15 | 杨紫 李现 魏哲鸣 | Yang Zi \u0026 Li Xian

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八段錦（口令版）已加上呼吸法

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震驚全球！他犯下了惡性案件，卻被全美3億人當成「人民英雄」！美國70%的人不敢去醫院看病，原因竟然是….[She's Xiaowu 小烏]

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《八段錦入門》– 完整練習 (12分鐘) | Ba Duan Jin – Full Version Practice (12 Minutes)

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八段锦养生原理与核心动作要领，芸芥子深度解读，纠正常见误区，摒弃多余动作，提升效果#QigongMeditation #taichi

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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八段锦-正面反面-中文字幕

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達摩易筋經 之八段錦(中文字幕)+兩個要訣HD ＠慧日善濟法師

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01 拍打長命功

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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【速麦苌家拳·杨】 八段锦功法是一套独立而完整的中医导引术，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！其编排精致，动作舒展，祛病健身，效果极好；

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八段锦预备势 抱球桩 健身气功EP02

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八段锦完整教程来了（带呼吸口令领练）！

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八段锦第二式 左右开弓似射雕 健身气功 EP04

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八段錦，起源於北宋的健身術，為何成為當下時髦網紅運動？每天練一次，三個月你的身體會發生驚人變化，再不看就晚了!

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【武当道门八段锦】第一式：双手托天理三焦

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【武当道门八段锦】第三式：调理脾胃单臂举

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【武当道门八段锦】1-8跟练视频

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八段锦-健身气功·预备势 无极桩 EP01

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国标版八段锦全程口令跟练\u0026呼吸法\u0026要点讲解|12分钟完整版

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