【歩くための体操（座位）】リエイの快護体操シリーズ〈毎日いきいき体操編〉

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【食事体操】リエイの快護体操シリーズ〈毎日いきいき体操編〉

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【入浴体操】リエイの快護体操シリーズ〈毎日いきいき体操編〉

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歩行の改善に特化！座ってできる『100歳まで歩く』ための体操集！！

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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操

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人生100年時代を元気に過ごす【フレイル予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】肩腰膝に痛みのある方や疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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簡単!椅子に座って【健康体操】高齢者向けの簡単で効果的な体操!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!!

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【お口の健康　パタカラ体操】口腔体操　嚥下体操　誤嚥予防、むせこみ予防のお口の体操です

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健康な身体を維持していく【座って出来る全身予防体操　40分】シニア・高齢者向けのやさしい運動

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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朝にお勧めの口腔・発声×股関節運動！ カラダあたたまる‼︎ #介護予防体操

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【免疫力アゲアゲ体操】リエイの快護体操シリーズ

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シニア・高齢者向け【歩くための体操】椅子に座って出来る簡単体操！　高齢者施設やデイサービスで使える!! そのまま流してOK！介護予防！健康体操

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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座って出来る【1分間　足の健康体操】シニア初心者向けの簡単で歩くために必要な足の体操

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椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操

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【30秒で8000歩分！？】高齢者向け室内ウォーキング　#高齢者運動

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【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操　脳トレ・認知症予防・介護予防におすすめです デイサービスなどの介護現場でぜひお使いください by ふくくる

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毎日体操～座位編～

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