走，藏族小伙帶你摘蕨菜！春天不吃點野菜怎麼行？｜洛桑和小志瑪

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藏族父女上山采蕨菜，分分鐘摘滿一背篼，回家炒個臘肉一鍋端｜洛桑和小志瑪

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大志瑪的拿手菜紅燒牛肉麵，小志瑪看著直擺手，做飯還是得我來｜洛桑和小志瑪

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這種野菜很多人都沒見過，好吃就是有點費手，你家鄉有嗎？｜洛桑和小志瑪

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你吃過山油菜嗎？長在藏族高原山坡上，小伙采一大把野菜回家炒肉吃！｜洛桑和小志瑪

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爬到山頂采蕨菜咯！野生蕨菜就是水靈，今天的收穫不錯，回家給女兒炒個臘肉！｜洛桑和小志瑪

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你知道蟲草是啥嗎？要有好眼力才能找到，藏族兄弟在線帶你去！｜洛桑和小志瑪

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帶你體驗藏族家常美食！海拔4000米的黃芪燉排骨！湯鮮味美一家人都養生！｜洛桑和小志瑪

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這藏族小伙真勤快，找完蟲草，回家還幫弟弟洗衣服，再做頓炸洋芋太香了！｜洛桑和小志瑪

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今天炸點小酥肉給女兒吃，小志瑪吃得搖頭晃腦，這味道太香了！ ｜洛桑和小志瑪｜洛桑和小志瑪

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乾糧準備好咯！藏族小伙繼續上山挖蟲草，今天的收穫咋样？幺爸直接笑开花！｜洛桑和小志瑪

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弟弟看到一籠山油菜，連蟲草都不想挖了，滿腦袋想的都是吃｜洛桑和小志瑪

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藏族小伙帶你采蘑菇！長在大山深處的次米拉雜，1斤12塊，最後賣了多少錢？｜洛桑和小志瑪

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春天必吃的美味！只有樹上最嫩的芽可以吃，洛桑帶你上山摘椿尖啦｜洛桑和小志瑪

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很多人炒丝瓜直接就下锅炒，难怪发黑不翠绿，教你一招鲜香又爽脆

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春天经典野菜：蕨菜，教你三种既美味又简单的做法，蕨菜宴做起来

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隐居山里的春天，每天有吃不完的山野菜，今天摘蕨菜，肥嫩又美味

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香椿吃過，香椿樹你見過沒？洛桑帶你上山摘椿尖啦！ ｜洛桑和小志瑪

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