打太極拳為什麼不光要放鬆，還必須要入靜？

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太极拳为什么要放松？放松的是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳为什么要慢练，什么速度好？原因在这里

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為什麼放鬆沒有用，放鬆還是化不開力量? 太極拳是假的嗎?它是一種平衡感型運動! Why relax don't work in taichi push hand ?

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快与慢，动与静，虚与实，意气力融于身。太极拳 武术 太极教学 养生 想学太极的心达到了顶峰

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想要练好太极拳的其中一大难点-----“放松脚踝”丨正所谓一招通 百招通！丨CC字幕

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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传统太极拳必练基本功 _02心静

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你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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如何训练太极的动中静？什么是形不破体，力不出尖？什么是身听？

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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谈站桩 | 張至順真人答疑 1

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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太极拳中的“虚实转换”并不是指重心！丨CC字幕

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真正的太极拳松肩之法，信不信由你！明哥现在告诉你

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练太极拳一定要避开这三个时间段！以前陈家沟的人为什么大半夜都在坟地站桩和练拳？

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告诉你一个太极拳放松的秘密，为什么要放松呢？@Na-Taichi

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放松是练太极拳的核心吗？太极拳为什么总是挨打？开胯和压腿，脱胎换骨

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回复朋友留言：太极拳的“静”和听”？为什么要静听？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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练太极拳要“用意不用力”，还要“用意更要用力”？放松有两个阶段，第一阶段普罗大众，第二阶段却鲜为人知。

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为什么练习太极拳心里放松比身体放松更重要？(Chinese KungFu，Tai Chi Quan， Xing Yi, Bagua)

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漫步人生，淡看风云，于太极的世界里，静守一份宁静与美好。 （太极拳每日一练）百young非遗计划2024抖音非遗大赏太极拳 内容启发搜索 太极养生

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练太极拳的过程中，我学会了以静制动，以慢胜快，感受到了中华武术的独特魅力太极拳

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太極拳大解密 - 學會三個放鬆方法太極拳就會更上一層樓 .

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太极之美，静若止水，动如行云，韵律尽显力量。 （42式太极拳每日一练）百young非遗计划非遗守护人2024抖音非遗大赏太极拳 内容启发搜索

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Tai Chi |足下生风，腿为根基，动中有静，神韵流畅 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #太极教学 #taichitutorial #marti

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融太极于日常，享岁月之静好。 （太极拳每日一练）百young非遗计划2024抖音非遗大赏太极拳 内容启发搜索 爱太极

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练太极先静心#道系青年话题# 静而安，安而虑，虑而得。静定慧#太极拳话题#

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Tai Chi|练太极的过程中，我找到了身心的平衡，获得了内心的宁静 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #martialarts #wushu #taiji #太

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