足の血流改善！貧乏ゆすりの健康体操で血のめぐり、足の浮腫み、冷え性が改善できる健康運動です。

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP3 「ふくらはぎのむくみを取りポンプ機能を改善する運動」

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【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ

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カラダの不調はヨガで治せる！　内側から温め血行促進☆ #313

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【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】

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ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP1 「足先の血行を良くする運動」

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア

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【歩けない足の痛み】ヘルニアの手術でも治らない足の痛みの”本当の原因”を兼子ただしが解明！

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【騙されたと思って3分足動かすだけ】みるみる勝手に血管が若返って中性脂肪も減って動脈硬化を撃退！腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も改善！お腹の脂肪も取れてお腹痩せもできた！

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【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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「理由がないけど足が痛い」その場で改善！【腓骨神経関連の滑走手技】

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【足の冷え解消】 冷え性の原因と解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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手足の冷えを改善【手足ぶらぶら体操　10分】ストレッチとセルフケア

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【疲れてしんどい時は見て】血流を良くする運動！寝ても眠い人やぼーっとする人必見

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[Winter warmth] Stretching that surprisingly improves blood flow throughout the body!

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１分で全身の血流が良くなるストレッチ３選【楽ゆる式】

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足のむくみ　冷え性にも効果！　脚の血行改善運動

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【座って運動】高齢とともに低下する第二の心臓のふくらはぎを高めて血流、浮腫み冷え、夜間頻尿を改善するおすすめトレーニング

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【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア　STEP2 「膝下の血行を良くする運動」

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