【パンシェ】penchee

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アラベスク、パンシェ「身体をそらすコツ」(解説編)新体操バレエ専門整体

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【Ballet】アラベスク・パンシェ／arabesque penchée【大人バレエ】

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パンシェをしやすくなる為の身体の使い方①

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パンシェ！動き出しが大切！#バレエ #バレエレッスン #大人バレエ #ballet #balletclass

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【パンシェ】基礎を丁寧に！美しいアラベスクのラインを手に入れる！大人バレエレッスンよくある編＃８

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【バレエ】パンシェを上げたい！

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バレエ　アラベスク　ストレッチ

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！

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足が高く上がるようになるコツ！！【後ろ】きれいにアラベスクができるようになろう🌷

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パンシェ バランスの練習法【背筋にも効く！】

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パンシェターン練習法【新体操・チア】

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【パンシェ】が美しくなるポイントをおさえよう♪

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アラベスクで足上げる『ちょっとしたコツ』｜バレエ

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【新体操・バレエ女子ジュニア2年生】自主練女子エクササイズ｜アラベスク・パンシェ｜ターン｜ブリッジ｜ローリング

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Arabesque

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パンシェの為の身体の使い方③～身体が柔らかすぎる方へ～

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アダジオ/パンシェ/補足❶＃大人バレエ＃バレエ＃大人バレリーナ＃アダジオ＃パンシェ

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パンシェの為の身体の使い方②

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🩰パンシェしたまま上体を起こす練習 #クラシックバレエフレイス＃鹿児島のバレエ教室＃バレエ＃パンシェ＃short

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HOW TO: Penche

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パンシェのトレーニングをしている様子❣

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アラベスク＆パンシェ　お尻と背中の肉落し

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デベロペ 豊明 大高 共和 パンシェ アチチュード バランス バレエレッスン 足裏

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Penché

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バレエ「アラベスク・パンシェ」初心者からの練習＆上半身をきれいにするコツ

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デベロペ 名古屋 バレエ団 パンシェ アラベスク パッセ 美しいスタイル 体幹 足裏 柔軟

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パンシェで脚を高く上げるための２つのポイント

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PENCHÉ TIPS! #vaganova #ballettips #arabesque #beginnerballet #balletclass

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