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この筋肉が硬いまま筋トレやると肩壊すからやめた方がいいよ #shorts

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肩が壊れたシアのおかげで筋トレを決意した男【APEX】#Shorts

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10秒で診断！あなたの肩甲骨硬い？柔らかい？ #shorts

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!

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【超絶簡単】猫背！巻き肩！ストレートネック！一気に解消する方法

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１

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【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間トレーニング 【首コリ 肩コリ解消】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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