Duration: (7) ?Subscribe5835 2025-02-23T07:38:33+00:00
在家训练腹肌,4个简单动作搞定腹肌马甲线 腹部训练 瘦肚子 居家锻炼 一起来锻炼
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全方位腹肌训练每个动作做3 6组,练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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