뇌과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법, 아침 운동 vs 저녁 운동, 운동과 집중력\u0026학습 능력

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30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)

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뇌과학자는 이렇게 공부하고 집중합니다 | 집중력 높이는 운동, 집중력 루틴

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5분만에 공부체력 올리는 운동 TOP3

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[서재 84] 30년 ‘뇌’만 연구한 결과 “결국 매일 이걸 해야한다”

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운동이 뇌에 미치는 영향

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뇌과학자가 말하는 근력운동을 꼭 해야하는 이유

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3개월 동안 매일 했더니 뇌에 나타난 놀라운 변화│치매와 건망증 예방을 위한 가장 좋은 방법│기억력 향상 실험│운동vs공부│다큐프라임│#골라듄다큐

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운동, 공부, 육아 모두 가능하게 만든 93일 새벽 루틴

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운동, 공부, 육아 모두 가능하게 만든 새벽 5시의 기적

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[공부자극] 운동이 뇌에 미치는 기적적인 영향들 ㅣ움직임, 운동, 자기계발, 공부법, 뇌과학

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도파민 관리할때 주의할점 : 운동 \u0026 공부 너무 '달리면' 안좋은 이유 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨

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운동이 공부에 중요한 진짜 이유! (서울대 출신 트레이너)

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얼마나 공부해야 서울대에 갈 수 있나? l 공부자극

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[공부가 머니?] 모닝 운동과 공부로 아침을 여는 엄친아 세 아들! 20200515

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[달변님공부법] 합격과 직결된 체력관리법

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공부, 운동, 일… 뭐든지 능률을 올리고 싶다면 '시선'을 만들어라! | #행동과학연구소 EP02-02 #사피엔스

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당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법

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