早睡早起第14天：感谢12345协调，我们小区提前一个月供冷了

(8:26)

【纯享】十个勤天在田野间、鱼塘中、大漠里挥洒汗水与热情，用一首《年少的你啊》唱响青春旋律 | CCTV「2024闪光的青春」

(2:21)

阳了第三天，简单弄点葱姜水驱寒，顺便涮点羊肉，暖心暖胃，温馨

(9:18)

起吸落呼，每天坚持50个，一个月看效果 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

(16)

hsk 6 上 lesson 14 audio with pinyin and English translation | 背着电饭锅拍北极

(10:18)

晨起十分钟，活力充沛一整天 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

(7)

解雇马斯克！比尔盖兹狠批；马斯克继承人计划如遗言；又是中国人：泰国警方逮捕中国诈骗头目｜华尔街联报

(1:14:16)

美国财长说“中国是世界上最失衡的经济体”：从居民可支配收入占GDP比例，四十年下降20%说起｜格隆汇｜通缩｜消费不振｜

(30:17)

開年就出事!本命年犯太歲...中國2025大麻煩 ! 習近平的玻璃王座...@democratictaiwanchannel

(43:56)

美国恢复小包裹关税豁免，川普真急了！/李文亮医生5年祭/王剑每日观察/20250207

(1:12:6)

起訴CBS 100億，川普要贏；降維打擊，DOGE還有仨大瓜；川普一個動作，洩露他的外交重點（政論天下第1533集 20250207）天亮時分

(32:25)

午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

(11:31)

李強重大改口，中國科技界大難臨頭？頂尖人才接連死亡，什麼暗黑計劃在進行中？（文昭談古論今20250207第1516期）

(21:56)

陸連三個月拋美債大買黃金 印度任美國拿捏中國不買單【#新聞大白話】 20250208-10｜#帥化民#嚴震生#呂禮詩

(17:30)

薛蛮子：从“央视认罪”到“骗吃骗喝”，一个老网红的声誉之辨｜局面访谈20250208

(1:8:59)

中國DeepSeek搭華為麒麟9100C「成救世主」？｜川普「掌控全球之夢」算計落空 各國安全無需看美臉色 #精選 #環球大戰線 #寰宇新聞 @globalnewstw

(1:1:29)

05早睡早起【健康卫生篇】

(1:9)

RN527:高温高湿天配速如何安排 ｜How to arrange the speed during high temperature and high humidity days

(6:37)

为什么夏天早起很容易，冬天早起很困难？

(2:9)

早睡早起第六天：心中要存浩然正气，做热情热心有生命能量的人

(10:21)

空调还是暖气？意大利冬天最省钱的取暖方式价格大对比 | 欧洲华人街

(1:39)

你知道吗？开空调睡觉才能让你做个好梦

(1:9)

标准教程 HSK3 - 第十一课：别忘了把空调关了 | Standard Course HSK3 | Giáo Trình Hán Ngữ Chuẩn HSK3

(31:48)

午觉怎么睡更健康？白天打盹儿会影响晚上的睡眠质量吗？（徐博士睡眠答疑）

(1:16)

科研报告：气候变暖将导致地球变得极度干燥

(2:6)

中国需一次国运升级：中美大战高潮迭起，不可辜负这场战争！DeepSeek让中国赢麻了？万维钢泼三盆冷水；习近平定力何来？两大本手一招妙手 | 经济学究

(20:50)

太机智了吧！日本人不把空调外机挂墙上原来是这个原因？

(1:8)

网友在家睡了14个小时，“房间小没开窗 缺氧头晕睡过去了”，建议小房间多开窗通风

(10)

2014/01/24 周六白天氣溫仍高 但溫差大 早晚冷－民視新聞

(3:23)