적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

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현대인의 적정 수면 시간은 얼마일까?🛌ㅣ신경과 전문의 장민욱ㅣ유민상의 배고픈 라디오

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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

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잠은 얼마나 자야 할까? 적정 수면 시간은? #shorts

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적정 수면시간?

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하루에 몇 시간을 자는게 가장 좋을까? #Shorts

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서강대생이 알려주는 나만의 특별한 공부법!

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[#유퀴즈온더블럭] 잠 잘 못 자는 사람들 필수 시청! S대병원 수면의학센터장이 알려주는 수면 골든타임에 대한 진실😴

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스트레스·걱정으로 잠 못 드는 대한민국...평균 수면시간 '6.9시간' / YTN

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잠 많이 자도 적게 자도 탈...나이별 '권장 수면 시간' / YTN (Yes! Top News)

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“연령별로 다릅니다” 수면 권장시간이 바뀌었는데 아무도 모른다 (김태훈 교수 2부)

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저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts

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하루 7~8시간 수면이 적당...적거나 많으면 사망률↑

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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립

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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]

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‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향

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피로해소에 가장 이상적인 수면시간은? / YTN (Yes! Top News)

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렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6

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적정수면시간 하루 몇시간 인가요? ㅣ수면시간, 신홍범 의사.

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