사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

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적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

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10년 후 사망률이 가장 낮은 수면시간은?(내과 전문의 이태인) #Shorts

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건강 | 잠은 얼마나? 적정 수면 시간은?

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143화. 나에게 필요한 수면시간은 ? 얼마나 잠을 자야 할까?

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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립

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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]

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99초 안에 ‘우리는 왜 잠을 자야 할까’ 요약해 준다 | 이것만 보고 얼른 주무세요ㅠ

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잠은 몇시에 자야 할까? [방태환 원장의 5분 건강정보]

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자도 자도 졸린 이유

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[#놀라운증명] 잠이 중요하다는데... 대체 왜 자야 할까?🤷 264시간 동안 깨어있던 사람에게 일어난 끔찍한 일ㄷㄷ

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잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!

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#066_ 잠은 얼마나 자야 하나

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[수뉴톡] 공시생의 고민, 잠은 얼마나 자야할까요?

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잠이 보약이라고 하는 이유

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최고가 되려면 잠은 얼마나? #일론머스크 #제프베조스

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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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135화. [깊은잠] 못 자는 7가지 유형!

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공부법 : 공부를 잘 할 수 있는 비결 : 잠은 얼마나 어떻게 자야 할까?

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