第71回:今からでもセルフで行える！肩と肩甲骨周りの血行促進運動！

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【冷え性】簡単にすぐ肩甲骨周辺が温まる一連の運動

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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ナイトルーティンエクササイズ~肩、肩甲骨周り/胸、体幹周りの血流促進~

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【たった7分】1週間でサイズダウン「肩甲骨はがしエクサ」動かして爆痩せ！

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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