ナイトルーティンエクササイズ~肩、肩甲骨周り/胸、体幹周りの血流促進~

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ナイトルーティンエクササイズ~首周りの血流促進~

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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トレーニングチューブを使った肩甲骨周辺のストレッチ【公式】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【硬いと不健康】体が芯から温まり呼吸、血行、姿勢、パフォーマンス全てを高めてくれる肩甲骨をとことん筋トレ

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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ナイトルーティンエクササイズ~腰回りの血流促進~

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【全身爽快！ストレッチ】４分！肩甲骨周りを動かして、全身の血流を促進！

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