【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】ハミング呼吸

(42)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】「あ」の呼吸

(59)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】伸展呼吸（立位）

(1:7)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】コアのトレーニング

(2:24)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】上腕の外旋

(26)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】足踏み

(40)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】口すぼめ呼吸

(44)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】前腕の回外

(25)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】棒運動

(2:16)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】臥位で股関節の膝立て回旋

(56)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】腕を使う呼吸

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【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】コブラのポーズ（ブジャンガアーサナ）

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【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】座位で上体倒し

(1:13)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】肺と背骨（脊柱起立筋中部）のストレッチ

(1:58)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】肩と脊柱起立筋上部のストレッチ

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【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】両ひざ倒し

(1:11)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】脊柱起立筋下部のストレッチ

(2:10)

【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】背骨をしならせる呼吸

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【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群の運動療法】座位で伸展呼吸

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