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膝关节不舒服试试这三个动作

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膝盖疼痛不舒服，试试这个动作帮你打开膝盖空间，润滑你的膝盖

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膝盖不适一定要按摩这里！

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膝盖疼痛有积液，试试这个方法，简单好用 #膝盖积液 #膝盖疼痛

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膝蓋後側痛，試試膕肌放鬆法 #shorts #啾c物理治療師 #膝蓋痛

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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕【早安健康】

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這裡推一下，久站也不怕膝蓋痛！｜啾c物理治療師 #shorts

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膝盖酸软甚至疼痛？赶快试试这个保养起来~膝盖疼痛保养膝盖

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krak krak声！是不是一只听到膝盖发出这样的声音？那你来看看这段video吧😍 #膝盖 #膝盖疼痛 #骨关节 #关节炎 #保养 #运动

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膝蓋屈伸咔咔彈響，上下樓梯膝蓋不舒服，試試這個動作堅持7天，讓你的膝蓋如獲新生

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