「全港挺直」護脊操主題曲 MTV

(4:29)

護脊操(P1)

(2:45)

LTY護脊操

(4:36)

全港挺直護脊操示範-迦密梁省德學校

(4:17)

2012護脊操P1

(2:1econd)

保良局鄧碧雲紀念幼稚園 - 全港挺直護脊操 MV

(4:22)

古法健身操 - 15分钟跟练版 每天练两遍 - 头发丰盈，气血充足

(15:8)

強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

(18:18)

銀髮族防跌倒健身操1-6

(12:29)

[五行健康操]Part1 基礎篇

(15:58)

《印想瑜伽》第一集： 阴瑜伽 脾胃经

(57:1econd)

呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement

(19:34)

穴位伸展操第一課｜肩頸痛症篇｜The First Lesson of Acupuncture Point Stretching Exercise｜Shoulder and Neck Pains｜

(9:22)

Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau

(45:23)

【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

(42:51)

热身关节操

(7:25)

沙胡護脊操

(4:27)

護脊操教學及主題曲

(9:17)

護脊一分鐘：1！2！3！護脊操！ #運動 #遊戲 #護脊操

(2:27)

全港挺直護脊操主題曲草地版2分32

(2:38)

保良局鄧碧雲紀念幼稚園 - 全港挺直護脊操 動作教學

(11:55)

20241010 體育 護脊操

(5:53)

3 - 「全港挺直」護脊操示範

(8:44)