單腳斜向內外側跳

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側向單腳側跳 內/外側 連續（Lateral Hop L/M Continuous）

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單腳內側/外側跳的倒階（前後腳交錯）

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側向 單腳跳內/外側 停（Lateral Hop L/M Stick）

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連續單腳內側/外側跳（Continuous Medial/Lateral Hurdle Hops）

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2350 角錐 單腳側跳

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單腳內側/外側跳上箱(Medial/Lateral Box Hop)

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單腳運動員姿勢斜向拉

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