海底輪瑜伽 紮根大地 Root Chakra Yoga

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啟動心輪與海底輪瑜伽 || Heart \u0026 Root Chakra flow

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輪到身體說 7日脈輪瑜珈練習-DAY1.「海底輪」找回紮根力量｜#自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 #脊椎骨尾 20 mins Chakra Yoga-Root Chakra

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8個瑜珈動作啟動海底輪·給自己安全感✊18分鐘快速開啟能量穩定內在力量，札根接地氣！Yoga with Sophie蘇菲瑜珈

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【瑜伽哲學】海底輪 Root Chakra/Mūlādhāra Chakra मूलाधारचक्र

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NIGUMA YOGA（海底轮、腹轮）

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打開脈輪，積蓄能量—適合所有人練習｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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【七脈輪】開啟與平衡海底輪 | Yoga Posture to Activate and Balance Root Chakra

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流瑜伽海底轮体式练习Flow Yoga-Practice of the Sea Chakra

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25分鐘瑜伽流動：啓動海底輪，不再焦慮找到歸屬感｜25 Min Root Chakra Yoga Flow Feeling Grounded【跟鵝練瑜伽】

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