【古典舞基训--手肩胸肋背脊单一训练】爱迪20210222 晚公益直播2-1

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古典舞基训-腰组合-课堂随堂-合集

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爱迪古典舞基训 20210327 早课【花好月圆】身韵组合细讲②（主题：胸腰、手部、胸肋肩胛骨以及气息的配合+几种步伐）

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古典舞基训-胸腰组合

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中国古典舞基训 圆场的训练 示范教学

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爱迪古典舞基训公益课（ 20210313早课45分钟，4个基训组合）

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爱迪古典舞基训 20210320早课（【花好月圆】组合中的行步细讲38分钟）

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摇臂-古典古身韵基础 01

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只需4步，改善含胸驼背/提升气质/塑形美体，每天练一次，科学有效开肩美背跟练版

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爱迪古典舞基训20210324早课公益课【花好月圆】身韵组合细讲①（58分钟）

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【古典舞提沉元素教学 1】北京芮舞斐飞er俞老师细致入微的讲解和示范，对初学者太有帮助了！

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【萱草花】手势舞，夏辉 20210309 直播课 （镜像教学，结合古典舞的气息和胸腰的运用讲解）

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【古典舞身韵：手肩胸肋与提沉】爱迪20210222 晚直播2-1（古典舞身韵热身组合“女人如烟” + 舞蹈片段【梅花赋】）

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【蒙舞 旁移后撤步】明老师带练

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《繁花》#零基础舞蹈教学 #古典舞蹈教学 #舞蹈慢动作教学

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「北舞汉唐古典舞教材」经典基础训练组合-腰组合

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腰椎康复训练 睡前养腰好习惯，腰椎一天比一天好腰肌劳损 腰椎间盘突出 腰痛 腰部锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门

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【古典舞基训--手肩胸肋背脊单一训练】爱迪20210222 晚公益直播2-2

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爱迪古典舞基训 20210312 公益课（主题：手腕指根指肚指尖的运力以及气息的基训, 42分钟，轮指用的音乐【雪中莲】by王菲）

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00 一年级上 中国舞基训教程 Chinese Classical Dance Tutorial Dance Training for Girls 中国古典舞蹈基本功训练 舞蹈教学

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爱迪老师古典舞基训--手胸肋肩甲骨单一训练20210226公益直播（后半音乐：【莲花处处生】/吴彤 ）

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爱迪老师古典舞基训 手胸肋肩甲骨单一训练热身

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爱迪古典舞基训20210322早公益课（主题：手胸肋肩胛骨脊柱单一训练，70分钟，镜像）

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腰上滚伞2.0 #古典舞 #国风古韵 #操场上从来不缺舞者 #腰上滚伞高难度挑战 #春不晚 #姑娘一句春不晚

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爱迪老师20210419早公益课（古典舞基训--身体苏醒+手部练习+【奈何】基训组合+【天之大】成品舞片段演示

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👍️只有舞蹈生才知道有多牛，要付出多少努力啊！👍️#舞蹈教学，#舞蹈参考，#基训，#短视频

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拍了百八十遍 终于有一遍能看 #古典舞 #春不晚 #腰上滚伞高难度挑战

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