【八卦盤龍】【20210904(20)】劍是走靈巧，握法也是要注意。

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【八卦盤龍】【20210904(16)】傳統武術的接觸與變招

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【八卦盤龍】【20210904(21)】鬆是周邊肌肉鬆 但是保持中軸起來

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【八卦盤龍】【20210904(17)】要先有胯（用胯帶動手，跟脊椎）

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【八卦盤龍】【20210904(04)】1）劍招順序與八掌拳相同，需熟稔。2）奇門兵器無招式，為拳法之延伸運用。3）基本步伐走連化步，配合劍指、身形。

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【八卦盤龍】【20210904(22)】局部的練習，也是整體的裡面的局部

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【八卦盤龍】【20210904(12)】招式可用否 應證對象很重要；複合力 出要有入的勁 入要有出的勁

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【八卦盤龍】【20210904(13)】老師講述武術鍛鍊方法及一些典故。

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【八卦盤龍】【20210904(18)】低架以練胯 把周圍的筋撐開 讓其有空間能落 一般人是不能練加重的

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弓馬步甩手 含機步甩手 馬步甩手

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岁月流星 梁宝珠

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【八卦盤龍】【20211030(07)】開胸緊背，胸與背要能分開運用 ( 老師補述 : 胸與背能分開才能合住。)

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【八卦盤龍】【20211030(16)】坐捷運沒事要練肘關節，肘關節的力是整的還有左右力

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【八卦盤龍】【20210109(01)】兩腿合一於中線 lecture about different steps regarding central line

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【八卦盤龍】【20211030(14)】劍的8字是全身的力量，要常練，身法步法都在裏面

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【八卦盤龍】【20211030(15)】劍走8字。用劍面翻上來走圈，保持劍面水平（用重劍運用其重量，輕劍則抱持水平，舉輕若重）。

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黑龍江.深圳驚現不明飛物 \

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【八卦盤龍】【20200201(12)】八卦砲捶對內的影響

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【八卦盤龍】【20190420(20)】

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【八卦盤龍】【20210904(03)】運劍亦是以落啟動。

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【八卦盤龍】【20210918(20)】老師講述兵器在戰場上及民間使用上會因目的而不同。

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【八卦盤龍】【20210904(15)】以腰胯帶劍

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【八卦盤龍】【20210904(09)】劍的基本步 每一次轉圜處 要放才能過 不舒服處 就是要練的

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【八卦盤龍】【20210911(20)】劍尖翻圈

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【八卦盤龍】【20210904(08)】老師講解如何收劍跟拔劍

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【八卦盤龍】【20210904(02)】動腿先落跨、動手先落肩、身體先落腰，要動先要能落。起來由梢起、落下由跟落

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【八卦盤龍】【20210904(07)】練劍時 走尖走刃要分清楚 劍是非常有方向感的兵器

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【八卦盤龍】【20200822(20)】扣與抓不同

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【八卦盤龍】【20201212(20)】how to practice with rope

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