心意道：看见心意道的未来

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心意道：黑哥安吉鲁迷上了心意道，天天琢磨体会，最近两次用整劲打败巴柔黑带，喜不自禁。

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心意道：三角步穿掌在八卦为最本原之单换掌，在心意则为蛇形穿掌，三角步有数种形态，此为倒三角步

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心意道：洛基演示十字龙手乃心意道核心功法之一，过去不见传于世，此番公开，望大家珍惜此秘传功法。精练此功架可入心意道门

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心意道：中华武学的一大秘密就是丹田劲，这个名词众所皆知，但练成丹田功者却寥寥无几。心意道把神秘的丹田功的原理公开

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心意道：灵蛇惊起探星空，水袖摆尾归龙宫。活步丹劲透四梢，阴阳反侧形如梦。

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心意道：陈守孚老师珍贵演示心意道老四篇之韧劲，以十字步开展身法灵变，最后气聚丹田收势。

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心意道：用筋骨力，而非肌肉力，是内家拳的一个核心要诀。内家功夫上身，也就必然是筋骨强健，虽肌肉不壮，其攻击力骇人

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心意道：摇为纵向转丹田，旋为多角度转丹田。若明丹田摇旋真意，心意入门踏进半只脚

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心意道：摇旋把被称为心意母拳，常规练法强调发劲，其实呢，内家拳的秘密不在于发劲，而在于内在气机运动，发劲是功成验证

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抻筋拔骨！程派八卦掌老八掌完整演示，古董一般的传统武术！Xingyiquan

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办公室太极2 丹田內转功

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第171集|大成拳气沉丹田第一层境界：五心内吸

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心意道：内功之物质基础主要是筋骨，而非肌肉，纯钢阳劲依赖撑筋拔骨，此功天天要练，方可成就内家绝艺

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心意道：边腿是最为常用的腿法，提膝对付低边腿，随即用边腿攻击对手支撑腿，以腿攻腿，贯彻的原则还是以进功制腿击。

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心意道：心意拳属于阳性刚猛拳法，以臂带掌扇击，连续三掌可谓三板斧攻击，气势如风，用之纯熟，摧枯拉朽，可证传武之威

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心意道：活手活脚灵劲动，直拳边腿化从容。丹田核心妙变化，心意有劲舞蛟龙。

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心意道：一指拉黑

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心意道：捧意鹏意喷意

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心意道：虎豹懒起身如蟒，翻腾摇旋乾坤朗。一心练功隐丛林，黑哥练拳心意畅。

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心意道：泰拳无聊

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心意道：心意拳之独特鸡步使得此拳法每一动皆配合踢与膝攻。若练之醇熟，攻击上下如绞，恐怖莫名

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