【筋トレは必要👀？】 #ピッチング に大事なのは上半身？下半身？ #上野由岐子 #ソフトボール 🥎

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爆速で球速アップできるトレーニング　＃shorts

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【150km/hピッチャーを量産】上半身の最重要トレーニングとは!?#shorts

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【毎日5分】野球筋トレ下半身強化編！これでホームラン＆豪速球を投げる！もも上げ・スクワット【野球部】【室内トレーニング】【実況】【自宅】【HIIT】【サーキットトレーニング】

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【ダルビッシュ有】トレーニングというものを全て理解してる？人任せのトレーニングはダメ。ただ筋肉を壊すことがトレーニングじゃない。～ダルビッシュコレクション～

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マッサージガンいいよ

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筋トレでこれ使うと世界が変わります #shorts

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✅球速を出す為のピッチングメカニクス　　　　　　　　　　　身体の開きの原因は並進運動にある可能性　#ピッチング #球速アップ

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筋トレ後にこの３つやってたら結構やばいです#shorts #筋トレ

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筋トレと有酸素運動を混ぜるのはNG

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【クソ強い体幹はコレ】#shorts #short # #トレーニング #体幹トレーニング

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【１日３分】ピッチャーに必要な足腰を鍛えるトレーニング

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イチロー、筋トレ不要論が深すぎた #イチロー

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有酸素と筋トレ、みんなはどっちが先？#shorts

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筋肉をデカくしたい!!!週に何回筋トレすれば良いの？　#shorts #筋トレ

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筋トレの世界が変わる最強の腹圧かけ方#shorts

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質問!静的ストレッチを筋トレ前にすると筋分解起こすんですか!? #Shorts #筋トレ ＃VALX

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【インナーマッスル】自宅で毎日4分体幹トレーニング！野球に必要な筋肉を鍛える！【室内トレーニング】【野球筋トレ】【プランク】【HIIT】【サーキットトレーニング】【おうち時間】

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【ピッチング上達】投手が行うべきトレーニングは何か？ウエイトトレーニング肯定派？否定派？

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