KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP4: 腿部設置位置 ft. Terry Chong

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KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版)

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KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP2:手握位置 ft. Terry Chong (聲音修整版)

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KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP3: 槓鈴的降落設置 ft. Terry Chong

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