7.五十肩超好判斷，三個動作就知道卡不卡！

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肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

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五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師

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預防五十肩 part 3｜肩關節活動內旋外展就會痛，怎麼辦？｜解密為何手臂一動會痛｜鬼手武醫 #五十肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛

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肩膀活動卡卡、疼痛不適？三個五十肩的自我檢測！ #肩膀 #肩膀痛 #五十肩 #檢查 #衛教 #筋膜 #北部筋膜刀 #工具式筋膜鬆動術 #shorts

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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肩膀卡卡，2個動作舒緩五十肩

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三個會讓肩關節卡卡的動作 #shorts

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一個動作緩解五十肩

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你的肩膀健康嗎？（肩關節活動度測試）

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五十肩復健 必做2招！關節復健操 讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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【五十肩初期的運動治療（上）】 #五十肩 #居家運動 #肩膀痛 #手術善其事 #張允亮醫師

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肩膀卡卡，摸不到後背? #陳相宏醫師 #shorts #shoulder #復家觀點 #五十肩 #肩窩

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【大愛真健康】每天3分鐘∣樂齡運動∣改善五十肩第五招∣穿脫衣服肩輕鬆 20230428

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【肩膊痛好痛苦是否五十肩 ⚠️五十肩三個階段你又知唔知﹖🤔】

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肩關節小分享

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#肩膀穩定訓練 #手舉不高 #五十肩

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