패스에도 길이 있다! #주짓수기술 #주짓수

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사이드탈출의 정석 #주짓수 #주짓수기술

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즐거운 설연휴 🧧 길로틴초크 바리에이션 총집합 보여드립니다!

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가드의 기본 #주짓수기술

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[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

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기본기에 충실하면 화려한 기술이 필요 없다. #그레이시주짓수 #주짓수 #주짓수기술

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복싱\u0026레슬링\u0026주짓수\u0026유도, 실전 싸움 최강자는?

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[주짓수기술] 초보자를 위한 클로즈가드 서브미션 (키락/리스트락/암바)

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수많은 주짓수 기술은 필요없다. 막을 수 없는 5가지면 충분.

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@홍관장 한테 주짓수 기술 당해보기!!🤩

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주짓수 스파링?? 초보자가 처음 하면 어떻게 해야 될까요..?? (스파링 하는 법)

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마운트 탈출 3가지 방법ㅣ3 Escapes from MountㅣBJJ 주짓수 기술

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주짓수 패스에도 순서가 있어!! #주짓수기술 #주짓수

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사이드 포지션에서 컨트롤과 끝낼 수 있는 주짓수 기술 #컨트롤 #초크 #라펠초크

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초보자가 사용하기 좋은 주짓수 기술 [힙범프 스윕 \u0026 서브미션]

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