【1回で変わる】座ったままガチガチな朝の体をみるみる伸ばすストレッチ

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【大人気シリーズ1,000万再生】ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因！簡単なのに1回で姿勢が変わってみるみる背中が痩せるトレーニング

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【一回で変わる】このストレッチ姿勢を変えればがちがち背中がスッキリ＆続けるほど定着して美背に

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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