TEDxWomen -- Shamila Kohestani

(12:43)

20 People to Watch: Shamila Kohestani on what she is most proud of

(3:16)

Shamila Kohestani

(3:4)

TEDxUNC - Shamila Kohestani - How Sports Impact the Lives of Women

(14:13)

ورزش در خانه با بهترین حرکات چربی سوزی مخصوص کاهش وزن

(28:44)

تمرینات و کشش های ورزشی برای کاهش دردهای کمر..... با شمیلا کوهستانی

(10:34)

ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio

(12:24)

منطقه‌ای تحت کنترل ۲ خانواده - آشنایی با اقلیم کردستان عراق

(11:13)

Full body HIIT - ورزش برای ساختن عضلات ‌و کاهش وزن

(21:19)

تمرينات كارديو رقص براى كاهش وزن

(13:55)

When women are at the table | Fawzia Koofi | TEDxPlaceDesNations

(17:49)

ورزش در منزل به مدت 20 دقیقه بدون حرکات پرشی و بدون نیاز به امکانات ورزشی

(19:40)

شمیلا کوهستانی مربی فتنس سرد کردن بدن پس از‌ ورزش را آموزش می‌دهد.

(8:39)

Cool Down Exercises After Workout --تمرینات ورزشی سرد کردن بدن --- شمیلا کوهستانی

(8:30)

TEDxWomen -- Gloria Steinem and Salamishah Tillet

(14:4)

Pakhly , 31.12.2024 | پخلی - خوږ سلاد چمتو کول

(22:44)

Shamila Kohestani C'12 | Young Alum Award | 2022 Alumni Achievement Awards

(4:38)

Shamila Kohestani - Former captain of the Afghan Women's soccer team - Gender Equality \u0026 how spor...

(40:39)

Shamila Kohestani - Former captain of the Afghan Women's soccer team - Gender Equality \u0026 how...

(40:41)

Afghan Girls - Full Movie in English - Documentary | Netmovies

(42:29)

Shamila Kohsatni talks about Sports - VOA TV Ashna

(2:36)

Episode 6 : Shamila kohestani

(50:40)

پاسخ شمیلاکوهستانی به پرسش‌های که در صفحه فیسبوک بامدادخوش درمورد ورزش فتنس پرسیده شده بود

(14:10)

Full Body HIIT Workout// No Equipment ---- تمرينات كلى بدن براى كاهش وزن و افزايش قدرت عضلات.

(34:7)

10 Minute Abs Workout--- At home oblique and abdominal

(10:4)

Global Game Changers

(1:39:21)

Introduction to Shamila Kohestani's Youtube Channel ---معرفی کانال یوتیوب شمیلا کوهستانی

(4:25)

10 Minutes Tabata Workout at Home Without Equipment

(10:2)