TEDxWomen -- Shamila Kohestani

(12:43)

20 People to Watch: Shamila Kohestani on what she is most proud of

(3:16)

تمرینات و کشش های ورزشی برای کاهش دردهای کمر..... با شمیلا کوهستانی

(10:34)

TEDxUNC - Shamila Kohestani - How Sports Impact the Lives of Women

(14:13)

ورزش در خانه با بهترین حرکات چربی سوزی مخصوص کاهش وزن

(28:44)

Shamila Kohestani

(3:4)

فوری: سرمربی پرسپولیس، برکناری درویش و دردسر استقلال

(22:7)

Cool Down Exercises After Workout --تمرینات ورزشی سرد کردن بدن --- شمیلا کوهستانی

(8:30)

تساوی ناامید کننده، بارسا نمی خواهد قهرمان شود😱اخراج آنچلوتی مشخص شد/ شکست اتلتیکو وتساوی آرسنال

(10:53)

Aerobic Exercise -- تمرینات فیزیکی ایروبیک ۱۰ دقیقه........با شمیلا کوهستانی

(10:25)

ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio

(12:24)

Full body HIIT - ورزش برای ساختن عضلات ‌و کاهش وزن

(21:19)

تمرینات شمیلا کوهستانی مربی فتنس

(10:33)

تشکری خاص استاد لمر از قوم پشتون و انتقاد تند بالای هارون ملک و منگل پنچشیری

(40:9)

ورزش در منزل بدون نیاز به وسایل خاص ورزشی...با شمیلا کوهستانی

(20:55)

تمرین‌های افزایش تعادل بدن با شمیلا کوهستانی مربی فتنس‌

(9:6)

Shamila Kohestani C'12 | Young Alum Award | 2022 Alumni Achievement Awards

(4:38)

Shamila Kohestani - Former captain of the Afghan Women's soccer team - Gender Equality \u0026 how spor...

(40:39)

Shamila Kohestani - Former captain of the Afghan Women's soccer team - Gender Equality \u0026 how...

(40:41)

Full Body HIIT Workout// No Equipment ---- تمرينات كلى بدن براى كاهش وزن و افزايش قدرت عضلات.

(34:7)

گرم كردن بدن قبل از ورزش

(5:53)

10 Minutes Tabata Workout at Home Without Equipment

(10:2)

At-home 10 minutes cardio workout without equipment.

(10:11)

10 Minute Abs Workout--- At home oblique and abdominal

(10:4)

تمرینات ساده ورزشی برای رفع قوز پشت

(8:45)

Low Impact High Intensity HIIT

(6:55)

Episode 6 : Shamila kohestani

(50:40)

Afghan Girls - Full Movie in English - Documentary | Netmovies

(42:29)

The best HIIT leg exercises you can do at home without equipment

(10:28)