全圓讚好抗寒背【207集】聊療健身一分鐘

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打開心口，防止寒背運動Open the chest, Correct Humpback Exercises #汪家智 #脊醫 #雙下巴 #腰痛#背痛 #寒背 #背脊冇力 # 肩痛 #drjoewong

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女生在健身房锻练，教练一走，高位下拉瞬间改引体向上了。 学员：教练 我笨鸟先飞了

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三個背部動作！擺脫背後肉肉💪

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沒有時間去健身房？宅在家裡也能練背，還你少女美背

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在家有一臺橢圓機做有氧，不占地方，不知不覺40分鐘有氧燃脂，關鍵還不傷膝蓋，空了就練一練 #居家鍛煉 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #練出好身材

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用橡筋帶來強化背肌運動Strengthen the back with an elastic band#脊醫 #汪家智 #寒背 #圓肩 #drjoe #rhomboids #slouching

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居家运动可以选择椭圆仪吗 #居家锻炼 #健身 #椭圆仪

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台南 健身工廠 永華廠好新

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原來健身房裡的器械有的是靠人力的啊#搞笑 #健身 #健身日常

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在家一副哑铃练肩#居家健身有新招#健身打卡#肩部训练

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【賈教練 Justin】練背不要一直再後縮下壓啦！

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