從骨盆後傾下手，改善腰椎過直，搞定長期腰痛｜啾c物理治療師

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Four exercises to improve lumbar straightness

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接近七成的人都有這個問題，每天10分鐘，改善你的腰椎弧度。｜啾c物理治療師

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骨盆前傾？骨盆後傾？

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每天一蹲，血壓降下來

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7成人都有這問題！物治師靠1顆枕頭甩腰痛　10分鐘4動作舒緩不適－民視新聞

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Relieve the compensation and reduce the pressure on the lumbar spine

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關於慢慢變老這件事，我們有什麼能做的?

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骨盆後傾，最常見肌肉失衡，腰椎曲度。 腰部｜腹部｜大腿 #pelvictilt #posturecorrection

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