Rumat sivuviparit | 2.8.2015

(17)

Yhden käden rumat sivuviparit | 31.1.2016

(55)

Sivuviparit istuen | 9.7.2017

(29)

Laajat sivuviparit seisten kp

(22)

Sivuviparit vuorotellen | 27.4.2015

(46)

Takaviparit | 26.6.2017

(37)

Sivuviparit (Myo reps) | 30.4.2016

(2:6)

Վիվտաշի Արկածները / Գյումրի

(52:40)

Izza mamine mize - Vrtec v Vatikanu

(30:29)

Vipunosto sivulle - yleisimmät virheet

(3:19)

Առավոտ լուսո․ Սոնա Հայրապետյան

(14:12)

BodyCamp / Ohjeet / Vipunostot sivulle

(1:18)

Hulkin Talk \u0026 Training Show osa 18 - olkapäät

(11:2)

Hauis kp vuorotellen istuen | 19.8.2016

(45)

Chest Training

(7:47)

BodyCamp / Ohjeet / Olkap, Takaosat

(2:8)

Etukyykyn tekniikka

(1:3)

Sekaklusteri: sivuviparit + olkapääpunnerrus

(3:13)

Triplasarja deltseille | 4.11.2015

(1:7)

Sivuviparit vuorotellen askelluksella | 6.5.2015

(29)

Mekaaninen pudotus. Sivuviparit kp 10kg

(1:45)

Freeman-sivuviparit | etuheilautus levypainolla | 31.7.2017

(1:13)

Vipuvarsisoutuja | 30.1.2016

(47)

Hammerin hauiskone | 30.11.2015

(27)

Metabolinen triplasarja deltseille | 6.10.2015

(53)

Vipunosto maaten

(33)

Deltsisupersarja | 30.7.2015

(1:2)

Trap bar kulmasoutu | 19.9.2015

(21)

Vipuvarsilatsikone | 13.8.2015

(40)