Warm up ( လေ့ကျင့်ခန်းတွေမလုပ်ခင် ဒီဟာကိုအရင်လုပ်ပါ )

(6:41)

လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်မှီနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်အပြီး အကြောလျော့နည်း

(14:2)

GYM မဆော့ခင်မှာစားမလား၊ ဆော့ပြီးမှ စားမလား | Dr. Ye Yint

(2:53)

အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ပြုလုပ်သင့်သည့် အကြောလျော့နှင့်သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း | Ep-14

(8:18)

မဆော့ခင် အိမ်စာလေး အရင် လုပ် ••••😜

(3:52)

ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ဒါတွေလုံးဝ မစားပါနဲ့။

(3:39)

Gym မှာဖြစ်စေအိမ်မှာဖြစ်စေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါPersonal trainer နဲ့ကစားဖို့ဘာကြောင့်လိုအပ်လည်း?

(6:11)

Gym ဆော့သလိုလှချင်ပေမယ့် အလေးမ မချင်ဘူးဆို “Portable Pilates Bar” နဲ့တစ်ကိုယ်လုံးဆော့နည်း

(7:19)

နေပူဒဏ်ကြောင့် မျက်လုံးလေး မထိခိုက်စေဖို့ ကာကွယ်လိုက်ပါ

(3:33)

ကိုယ်ပိုင်အိမ်အသုံးစရိတ်အတွက်ရွှေကြယ်လေးကိုသုံးလိုက်ပါပြီ

(6:2)

Gym ဆော့တဲ့ သူလေးတွေအတွက် အကြော့လျော့နည်း (၅) မျိုး

(5:14)

အကြော မလျော့ချင်ဘူးဆိုရင် Muscle Roller ကိုသုံးကြည့်

(5:36)

လုပ်စရာရှိတဲ့အလုပ်တွေကို ပြီးအောင်မလုပ်ဖြစ်တာဘာကြောင့်လဲ။

(9:42)

Diet Control အတွက် အစာအာဟာရကို ဘယ်လိုထိန်းညှိ စားသောက်သင့်လဲ???

(4:18)

ဆရာတို့အဖွဲ့တွေ Gym မှာဘာ Programတွေဆော့ဖြစ်နေလဲ?

(1:)

စက်ကိရိယာမလိုပဲ မိမိအိမ်မှာတင် လိုက်ပါလေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း

(5:42)

အမှားဖြစ်မှာ မကြောက်ပါနဲ့

(8)

Raising An Empathetic Child -ကိုယ့် တဖို့တည်းကြည့်တတ်တဲ့ ကလေးတွေ ပြုစု ပျိုးထောင် မမိအောင် အချက် ၄

(6:16)

ဘာအမှုန့်နဲ့မှသုံးစရာမလိုပဲ ပလာတာကိုလုပ်စားလို့ရတဲ့နည်း စားလို့ရှယ်ကောင်း #shortsvideo #food

(1:38)

ညဘက် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ချင်ရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ...

(4:12)