每天甩手5分钟，全身死角都打通，坚持锻炼一个月，经络干净畅通

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养生绝招甩手功！每天甩手5下，赛过跑步半小时，打开经络全身轻松【人体百科David伟】

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甩甩手勝過百步走！堅持甩手15天，打通全身堵，渾身氣血通！【健康管理師李晓】

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简单抓手踮脚运动，抓了三天，三高没了，手不麻了，睡眠好了👍

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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平甩功_十分鐘練習_寧靜跟打版

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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《谦秋论》赖岳谦 第七百四十六集｜露馅了！特朗普慌了！

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✅破解平甩的奧秘 | 為什麼平甩簡單有效？ | 📣李鳳山師父解義其精要 #平甩養生法

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30 mins NESH V5 健身操

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太神奇了！52歲老人患癌後，瘋狂練習甩手功，竟把腫瘤甩消失！【中老年講堂】

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血压高最怕1个小动作，每天坚持甩手功5分钟，甩走三高更稳定

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道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

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每天坚持五分钟，锻炼手腕 脚腕#八段锦 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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全套甩手操 ，每天十分钟 ，全身都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用 运动贵在坚持 简单的事情重复做

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每天踮脚甩手100下，甩通全身很轻松！ #甩手锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 #疏通经络

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“古方甩手操”每天坚持锻炼，可以打通我们的经络，使气血更通畅

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每天甩手5分鐘，加速氣血流通，氣色好了，排出全身毒素，保護關節，心臟更強，精神抖擻

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人易累，养心肺！一个甩手动作5分钟，强过跑1000米，简易超实用

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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每天十分鐘，一套甩手功！改善全身氣血循環，強身健體，延年益壽！

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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平甩功 每天10分鐘 強化膝關節！【 挖健康精華 】@tvbshealth20 #shorts #運動

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每天坚持五分钟，锻炼腿部，肩，颈#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #改善肩颈 #太极养生动起来

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甩甩手就能護關節強心臟，簡單好學的甩手操，每天5分鐘全身通暢

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每天甩腿五分钟，疏通经络，养护膝关节。#居家锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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