他用211餐盤減重20公斤不復胖！這樣吃讓你「控制血糖+減肥瘦身」｜糖尿病怎麼治療？不打胰島素、減藥4大方法完整揭密　糖尿病患、糖友快看｜李唐越 醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識｜祝你健康

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超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ

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3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！

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超簡單減重瘦身方法！減肥成功6招秘訣不藏私大公開　宋晏仁醫師「211餐盤」幫助正妹醫師成功減重｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康

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逆轉糖尿病？用211餐盤穩血糖！宋晏仁醫師教你 4大穩糖祕訣+避開6大地雷食物

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減重從飲食開始「211餐盤」控制進食瘦更快！健康2.0

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逆轉 糖尿病 ！吃什麼比吃藥更重要！ 211餐盤法 改善血糖與肥胖【明欣醫聊事】宋明樺 陳欣湄

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超强減肥密碼!容易執行的211餐盤減肥法 @中天新聞CtiNews｜健康點讚

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不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉

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【減肥】懶人瘦身不反彈！名醫教你快速燃脂：狂瘦20kg不復胖！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學455

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【健康】不到一週狂瘦5kg？名醫教你一招：遠離糖尿病、糖胖症！ ft. 安欣瑜醫師｜下班經濟學479｜謝哲青 @TheStormMedia

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從學生到當媽20年沒胖過，易瘦體質全靠這四字口訣？不爆汗也能瘦的NEAT減肥法，你的胖原來是環境荷爾蒙造成的！｜初日診所 鄧雯心醫師【肥胖】(減重醫師的獨門心法 減肥必學 易瘦體質養成)

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活化粒線體不肥胖 ! 減重名醫教你修復粒線體健康瘦身

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99%減醣，原來都吃錯！5個減醣盲點👉🏻211餐盤就是低醣飲食？不吃澱粉就好？吃對減脂就成功了！我-15Kg 了！

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人人適用！宋晏仁醫師減重心法再進化：終身可行百變 211 ，所有減肥理論都通用

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'23.10.26【愛健康│聽醫生的話】宋晏仁醫師談「211減肥量身定做！外食吃對也能瘦」

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全天然便秘救星！不吃藥3招快速排便：比香蕉更有效！經常排便不順暢的人都應該知道

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💣 211餐盤藏雷 💣 你踩到幾個？脆友餐盤大診斷｜初日診所 陳威龍醫師（送你💥隱藏地雷食物表）選對食物 瘦更快！

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光靠一種吃法逆轉糖尿病？！客觀檢測胰島素，醫生揭4大要點！（8.19.2022）| 健康1+1 · 直播

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半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】

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掌握減重密碼 211，讓你成功瘦身不復胖！健康2.0

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脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！

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吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食

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肚子老是瘦不下來！是怎麼了？｜宋晏仁醫師

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逆轉 糖尿病 ！吃什麼比吃藥更重要！ 211餐盤法 改善血糖與肥胖

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宋晏仁醫師的快速健康211料理

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減肥時麵包要怎麼吃 才不會變胖 @Cofit211

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她80公斤瘦到55公斤！最美女醫師減肥成功秘密全曝光｜成功減肥6招不復胖密技大公開！宋晏仁醫師211餐盤是什麼？減重瘦身8大迷思破解｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康

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分享我人生最後一次的減肥方法！運動少吃、斷食代餐都失敗？掌控內分泌，絕不再復胖｜初日診所 魏士航醫師（醫師獨家減脂妙招）（多年減重成效維持、解決體重停滯問題）

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