腰突康复日记| 2024年7月26日记录！周五康复课后第1练打卡！

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腰突康复日记| 2024年7月23日记录！康复课后第二周第1次训练打卡。

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腰突康复日记| vlog | 2024第一练打卡！

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腰突康复日记| 2024年8月21日记录！本周康复课后计划最少完成2练，第一练打卡！

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腰突康复日记| 2024年6月13日记录！本周第1练打卡。

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腰突康复日记| vlog | 2024年1月14日打卡！

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腰突康复日记| 2024年6月1日记录！本周第3练打卡。

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腰突康复日记| 2024年6月25日记录！上周五上完课后的第2练打卡，发完视频开始第3练，周日上康复课，会直播，时间：周日下午15:40左右开始。

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腰突康复日记| vlog | 2024年3月7日记录！

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【参考信息第374期】柳州拆轻轨墩柱；新加坡旁碧桂园

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正确运动似神药！数数“奇效”有哪些 20240808 运动不会辜负你（上）| CCTV科教《健康之路》

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腰椎间盘突出，谨记这五点，胜过打针和吃药  #有用内容创作计划  #暖冬健康指南  #腰椎间盘突出  #快手靠谱中医团

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腰突别再瞎折腾，只需记住这四个字 腰突 腰椎间盘突出 腰痛 硬核健康科普行动 医学科普

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蔣萬安舊疾腰椎椎間盤突出 一年內連續閃腰2次 健康2.0 @tvbshealth20​

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腰椎间盘突出，记住三句话，腰突一天比一天好  #有用内容创作计划  #暖冬健康指南  #老铁百科知识  #快手靠谱中医团

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5 tháng 7, 2024

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手上的养腰穴，没事的时候揉一揉，一段时间有惊喜  #有用内容创作计划  #快成长计划  #知识百科明日之星  #暖冬健康指南

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腰椎间盘突出健康科普 腰椎管狭窄 颈椎病

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腰突康复训练锻炼日常记录｜7月6日打卡！

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腰突康复日记| 2024年7月2日记录！

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腰突康复日记| 2024年6月19日记录！本周第2练打卡！

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腰突康复日记| vlog | 2024年1月29日打卡！

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腰突康复日记| 2024年5月21日记录！

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腰突康复日记| 2024年8月5日记录！

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腰突康复训练锻炼日常记录｜7月4日打卡！

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腰突康复训练锻炼记录｜9月26日打卡！

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腰突康复日记| 2024年7月18日记录！

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腰突康复日记| 2024年6月16日记录！

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腰突康复日记| vlog | 2023年6月26日打卡！

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