腰突康复日记| 2024年6月16日记录！

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腰突康复日记| vlog | 2024年3月16日记录！

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腰突康复日记| vlog | 2023年6月16日打卡！

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腰突康复日记| 2024年6月1日记录！本周第3练打卡。

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腰突康复日记| 2024年6月23日记录！

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腰突康复日记| 2024年7月23日记录！康复课后第二周第1次训练打卡。

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腰突康复日记| vlog | 2024年3月7日记录！

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腰突康复日记| 2024年5月21日记录！

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腰突康复日记| vlog | 2024年1月14日打卡！

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2024推背图41像：闰年遇青龙！又是一个黑暗、沉闷、压抑、无望、无奈的一年。（20240118 第1383期）

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【参考信息第374期】柳州拆轻轨墩柱；新加坡旁碧桂园

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【原声流出】李克强和底层货车司机对话，司机没有顺着场面话说，反倒是吐槽平台烂！总理不断解释疏导，结尾处司机也不依不饶地继续喷！【下方附送李克强早年经典论文文章电子书PDF获取地址】

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#国学养生早间档  #中医  #腰椎间盘突出

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蔣萬安椎間盤突出 1年閃腰2次！年後瘦身重訓4部位易受傷！2招放鬆拉伸遠離運動傷害 健康2.0 20250208【完整版】陳欣湄 韋汝 芳瑜 陳相宏 黃獻銘 葉懿昕@tvbshealth20

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【睡前消息849】内卷时代，祝人人破圈 2024盘点 （下 之一）

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骶骨腰椎关节手法松动之后，轻松上提臀部，赶快来试一试❤️ #sports #臀#产后恢复 #buttocksworkout

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腰部緊繃？試試這2個舒緩動作！

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查出腰椎间盘突出，少吃这些东西，腰突自然好得快  #有用内容创作计划  #暖冬健康指南  #快手靠谱中医团  #腰椎间盘突出

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蔣萬安舊疾腰椎椎間盤突出 一年內連續閃腰2次 健康2.0 @tvbshealth20​

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腰突康复日记| 2024年7月2日记录！

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腰突康复日记| 2024年5月8日记录！

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腰突康复训练锻炼记录｜11月6日打卡！

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腰突康复日记| 2024年4月21日记录！

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腰突康复日记| vlog | 2024第一练打卡！

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腰突康复日记| 2024年5月30日记录！

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腰突康复训练锻炼｜2023年12月30日记录！今日锻炼记录有：旋转训练、臀部训练、核心训练

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腰突康复日记| vlog | 2024年1月26日打卡！

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腰突康复训练锻炼记录｜休息小一个星期后恢复锻炼！加油整！

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腰突康复日记| 2024年5月29日记录！

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腰突康复训练锻炼｜2023年1月9日打卡！

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