你的睡眠品質好嗎？｜無需吃藥也可以得好眠｜驚發現斗六的特色蔬食餐廳｜馥森·淨饍食養

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生病就該吃素食嗎？#吃素 #素食#健康飲食｜#DrLin健康聊心室 #shorts EP.29

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越吃越累越想睡？五大提升身心腦的飲食技巧聰明吃｜洛桑保健室

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劉博仁：一夜好眠不是夢! 想知道助眠的營養食材有哪些? 吃對了!!才能好睡!! 別讓睡眠債用健康還，光線會干擾睡眠?!【健康好生活】

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3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

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半夜失眠怎麼辦？4種營養素讓你一夜好眠！｜健康圖解動起來

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哪些食物助睡眠？

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你常失眠嗎 ? 三種可以改善睡眠品質的食物 always insomnia? 3 types of food that can improve sleep quality. @GrandHealth

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失眠.睡不著10大恐怖疾病跟著來?!睡不好為何容易感冒?!肥胖.癌症.糖尿病.三高.失智.憂鬱症.心血管疾病 也會找上你｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊＋健康知識 都在 祝你健康

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鄭淳予：失眠增加中風機率，調整睡 眠降血壓?!【健康好生活】

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失眠 只能吃安眠藥？醫師4招助眠 不吃藥也可以很好睡！【 挖健康 直播 】韋汝 陳欣湄醫師 @tvbshealth20

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不吃藥 4招助眠！醫師親身經歷 有效改善睡眠品質【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡銘成醫師 @tvbshealth20

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無法入睡的真相！腫瘤醫揭「１症狀」：易誤判失眠！吃「安眠藥」恐病情加重！＂治失眠＂優先思考「２類問題」：評估＂是否需要用藥＂｜祝你健康

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台灣失眠島 睡不好竟要你命 助眠神隊友 全食物營養一杯搞定│#調理機 #刀具 #砧板│樂活有方

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睡前听首歌，享受这份独有的安静

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