バレエに必要な筋肉を鍛える為に。。/ballet exercises

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バレエに必要な筋肉を鍛えよう！レッスンがおやすみでも筋力を落とさない！

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バレエで脚を上げるための筋肉、腸腰筋の鍛え方

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【痩せる】バレリーナの身体を作る全身筋トレルーティーン🔥/ My Workout Routine💪一緒にやろう！！【ノーカット】【ダイエット】

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【全身痩せ】現役バレリーナが毎日やってる筋トレルーティン｜お腹、お尻、脚、二の腕、一気に鍛えちゃおう🏋🏻‍♀️

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#バレエ　#ballet バレエダンサーにとって筋トレは必要？？　たまに先生とかでそんな弱い腹筋ではプロになれません(｀Δ´)とおっしゃるけどほんと？？筋力の弱いプロもいる？？詳細は説明欄にも詳しく

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[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

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【へっぽこぴーがマリインスキーへ‼️】トレーニングでどれだけ成長できるの😆⁉️🌟

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【体幹ってちゃんと理解してる⁉︎】#ballet #バレエ

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[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ１２選！怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫！

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【3分】バレリーナの最強トレーニング【腹筋・背筋・側筋】バレエに必要な筋肉全部鍛えられちゃうよ！

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[BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる！

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バレエが上手くなりたい人の為のトレーニング

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オーバーストレッチができるようになるために必要なもの、それは〇〇👀✨　#ballet #バレエ

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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バレエ【超必見】脚を上げやすく！

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プロバレエダンサー男と女どっちが身体柔らかいの？

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天才ちゃん✖️努力　#ballet #balletclass #バレエ

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【開脚キープ】バレエダンサーは何秒脚を上げれる？バレリーナAyanoの挑戦！ #shorts

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